らぢおたいそう

この間のドックのときに
日常の運動量のお話しをした中で、
ラジオ体操を毎日やるだけでも随分違うというのを教えたもらった。
数日がたったけど、なんとなく、やってみようとした。
第1においては、なんとなく一通りやったつもりだが、
順番などあやしい部分あり・・・
第2においては、
始めの軽いジャンプの後の順番がまったくわからない・・・
体のかたさのみならず、記憶もかなりまずいかも・・・
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by yayakoshiya_tama | 2005-05-18 13:03 | 体力向上委員会
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